Beratung ~~ Coaching ~~ Bewusstseinsarbeit
Ute Schmidt-Waldner
Bei einem leichten Spaziergang oder einer Wanderung — ganz so, wie es für Sie stimmig ist, besprechen wir ein für Sie, wichtiges Thema. Im Gehen kommen nicht nur Kreislauf und Körper in Bewegung, sondern auch festgefahrene Gedanken — sodass sich Ihr Blickwinkel ändern, Ihre Blockaden sich lösen und festgefahrene Muster sich verändern können. Dadurch wird es Ihnen möglich sein, neue Impulse für Ihr Wohlbefinden zu erschaffen.
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Die Walk & Talk Methode hat ihre Ursprünge im therapeutischen Bereich und ist hier unter dem Begriff Walk and Talk Therapy geläufig. Besonders die Arbeit von Dr. Kate Hays und ihr Buch „Working it Out: Using Exercise in Psychotherapy“ sorgten seit 1999 für eine stärkere Verbreitung dieser Therapieform.
Weshalb diese Methode?
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Ihnen fällt es leichter, sich selbst zu reflektieren – Sie bekommen Zugang zu inneren Blockaden, die Ihren Zielen im Weg stehen.
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Sie gewinnen Abstand zum Alltag - festgefahrenes Denken kommt in Fluss - es entwickeln sich leichter neue Perspektiven und Lösungen.
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Die frische Luft und die körperliche Bewegung fördern Ihr Wohlbefinden - Stressgefühle, Gereiztheit oder schlechte Stimmung lösen sich auf.
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Sie kehren mit neuem Mut und frischer Energie zurück in Ihren (Arbeits-) Alltag, um Ihre Vorsätze in die Tat umzusetzen.
